Pelkkää mainospuhetta

Sitä tulee tämä postaus sisältämään ja paljon.

Bloggaaminen on jäänyt nyt ihan unholaan, on niin paljon muita asioita nyt mielessä elämässäni ja tekemistä tuntuisi riittävän vaikka muille jakaa. Tässä nyt muutamia kuulumisiani kuitenkin.

Olen Buzzadorina joka tarkoittaa siis sitä että saat kotiisi ilmaiseksi tuotteita kokeiltavaksi ja ystäville jaettavaksi. Testaat ensin tuotteita itse ja sen jälkeen jaat myös kavereillesi tuotteita testattavaksi ja kerrot Buzzadorina olosta ja tuotteista pienen mainospuheen. Ystäväsi kertovat kokeilun jälkeen mitä olivat mieltä tuotteista ja itse kirjoitat loppuraportin totuudenmukaisesti ja rehellisesti myös omat mielipiteesi tuotteesta.

Kuva 

Tällä hetkellä testattavanani on aivan mahtava proteiinipatukka. Minulla on aina proteiinipatukoista ollut tietty ennakkoluulo koska kaikki maistuvat aina samalta, ihan jauhoiselta, kuivalta ja no niin, proteiinilta. TEHO Sport patukka kuitenkin yllätti todella positiivisesti. Olen jo yhdellä ystävällänikin testannut patukkaa ja sieltäkin tuli positiivista palautetta; "Ehkä paras proteiinipatukka mitä olen koskaan maistanut" ja kyllä itsellänikin on melko samanalaiset fiilikset. Vaikka sokeria on vähän, ei se maussa tunnu. Sokeria on siis vain 1,5g/patukka. Proteiinia patukasta löytyy 24,1g ja hiilareita 14. Olen kokeillut tätä patukkaa nimeomaan suorituksen jälkeen, niinkuin sitä suositellaankin, mutta kahden patukan jälkeen en kyllä osaa sanoa, onko palautuminen nopeutunut tai muuttunut suuntaan tai toiseen.
Meinaan vielä ainakin kahdelle ystävälleni antaa patukat kokeiltaviksi ja kuunnella heidän mielipiteensä ja sitten pääsen antamaan loppuraporttini, joka ainakin tähän asti sisältää pelkkää hyvää.

Jos haluat itse myös tällaisen aivan mahtavan mahdollisuuden, että pääset testailemaan uutuustuotteita siltä alueelta mikä sinua itseäsi kiinnostaa, esim. kauneus niin rohkeasti mukaan vaan! Ilmaista ja hauskaa puuhaa, tykkään kovin!

Jos haluat tietää enemmän mitä Buzzadorina oleminnen tarkoittaa, voit lukea lisää täältä:
http://www.buzzador.com/fi?refstr=neiti_xx

Buzzadorina saat mahdollisuuden päästä testaamaan uusia tuotteita ja palveluita ilmaiseksi, sekä kertoa ystävillesi niistä. Useimmissa kampanjoissa myös ystäväsi saavat mahdollisuuden päästä osallistumaan tuotteiden ja palveluiden testaamiseen.
Se kuinka nopeasti pääset ensimmäiseen kampanjaan mukaan, riippuu siitä kuinka hyvin sovit kampanjan kohderyhmään, jonka asiakas on määrittänyt.
Kun sovit kampanjan kohderyhmään, saat tietoa kampanjasta sähköpostitse. Sitten pääset valitsemaan haluatko osallistua kampanjaan, vai etkö halua.
Seuraa tätä linkkiä rekisteröityäksesi Buzzadoriksi (minun käyttäjänimi on neiti_xx):
https://www.buzzador.com/buzzador/index.php?file=u-signup&lang=FI&refstr=neiti_xx

Voit myös lähettää sähköpostiviestin:  Finland neiti_xx  osoitteeseen register@buzzador.com tai lähettämällä tekstiviestin:  Buzzador neiti_xx  numeroon +4560991000 saadaksesi kirjautumistiedot välittömästi. Ensimmäisellä kirjautumiskerralla pääset viimeistelemään käyttäjäprofiilisi, jolloin pystymme valikoimaan sinulle sopivia kampanjoita.


Toinen ihana asia, josta haluaisin teille mainita, ovat Foreverin Aloe vera tuotteet, joita olen alkanut jälleenmyymään. Itselläni on ollut sen verran iho-ongelmia, että on ollut jo keinot vähissä, miten saan ihottumani kuriin, mutta kun noin vuosi sitten kokeilin ensimmäisen kerran Foreverin Aloe vera tuotteita, olin hämmästynyt ja innoissani. Suosittelen erittäin lämpimästi myös muille, kokekaa itse Aloe veran ihmeellinen maailma ja Foreverin ihanaakin ihanammat tuotteet. Ne sopivat vauvasta ja hauvasta vaariin ja kissasta hevoseen. Esim. hammastahnan nielaiseminen ei lapsillekaan ole vaarallista ja hevosetkin voivat lipitellä juomaa ihan vaarattomasti. Positiiviset vaikutukset ovat sitten sinun itsesi havaittavissa!
Jos haluaisit lisätietoja Foreverin Aloe vera tuotteista, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse, viivi07(at)gmail.com. Jos sinäkin kiinnostuit joustavista työajoista silloin kun sinulle itsellesi sopii ja mahdollisista lisäansioista, ota silloinkin rohkeasti minuun yhteyttä kyseiseen sähköpostiin :)

Ihanaa ja aurinkoista kevättä! ♥

Fiiliksiä

Tiedättekös mikä on melko petollinen paikka? styleroom.fi Tervemenoa vaan teillekin koukuttumaan siihen paikkaan! Olen tänään selaillut ja kuolaillut ihania ideoita sivutolkulla ja himottaa vaan entistä enemmän tehdä jotain muutosta meidän pimeään ja ahtaaseen eteiseen! Ehkä keksin jotain mukavaa...

Luen tällä hetkellä Sinikka Pakemanin Terveellisen ravinnon aakkoset -kirjaa ja se on entistä enemmän sysännyt minua ruokavalinnoissani entistä luonnonmukaisempaan suuntaan. Niin rajua tekstiä ajoittain kyllä kirjasta löytyy että ihan hirvittää. Tiesittekös mm. että e-pillereiden syöminen heikentää monien vitamiininen tehoa? Tai että maitolasillisesta vain noin 30% kalsiumia imeytyy elimistöön? Ja sekin on aivan huimaa, miten elimistömme on monimutkainen laitos ja monet vitaminiit ja hivenaineet tarvitsevat toisiaan toimiakseen kunnolla. Kuinka moni asia voikaan mennä pieleen elimistössä, jos ei tarvittuja vitamiineja, hivenaineita ja yleensä ravintoaineita saada riittävästi. Kuinka moni nykysairaus johtuukaan ei nyt suoranaisesti mutta monilta osiltaan nykyisen tehoviljellyn ravinnon erilaisista kasvimyrkyistä, eläinten syömistä antibiooteista ja kasvuhormoneista. Aiemmin, kun ruoka tuli suoraan omasta pellosta ja maito lehmästä eikä ollut mitään kevyitä toimistohommia, oliko silloin laktoosi-intoleranssia, keliakiaa tai liikalihavuutta? Tiedän tämän aiheen kirvoittavan mielipiteitä ja keskusteluja, mutta mielipiteitä on vähintäänkin niin monta kuin on ihmisiä jos ei enemmänkin. Tämä on nyt vaan saanut minut ainakin ajattelemaan asioita aivan uudelta kantilta. Suosittelen lämpimästi myös tätä kirjaa luettavaksi!

Pyydän syvästi anteeksi kuvanlaatua, mutta ehkä siitä näkee mitä olen saanut aikaiseksi. Piirsin siis molemmat kissani ja kehystin heidät. Nyt he ovat jo seinällä mutta siitä en kerennyt vielä ottamaan kuvaa, ehkä sitten samalla jos ja kun eteisemme saa ylleen päivitetyn ilmeen ;)

Kuulumisia

Jos välillä kirjoittelis kuulumisia tännekin. Inspiraatio ja aika eivät ole olleet puolellani tämän blogin suhteen. Olen tosiaankin nyt työharjoittelussa ti-la klo 11-18 ja joka päivän jälkeen olen niin poikki, lähinnä henkisesti. Tuo työaika on raainta mahdollista mitä olisin voinut koskaan toivoa. Olen ollut kolmivuorotyössä, mutta tämä on 10 kertaa raaempaa. Mulla menee joka aamu ja joka ilta ihan ohi, enkä kerkeä tekemään edes elämän yksinkertaisia asioita kuten pyykinpesu. Joo, tiedän se on vain itsestään kiinni, miten järjestelee aikansa, mutta en ole kovin hyvä siinä, joten persiilleen menee siis joka päivä.

Tästä päästäänkin sopivasti dieettiini, joka ei ole onnistunut alkuunkaan. Ensimmäisen viikon aikana huomasin, ettei dieetti sovi työttömän kukkarolle alkuunkaan, eikä tähän päivärytmiin. En kerennyt kauppaan, saatika sitten vielä valmistamaan kaikkia pöperöitä valmiiksi seuraavalle päivälle. Joo, olisin kerennyt toki, mutta mun ilta olis mennyt syödessä ja laittaessa ruokaa. Mä haluan mun elämältä muutakin. Vituiks meni siis suomeksi sanottuna. Helvetin kalliiksi myös tuli, yhdelle kauppareissulle upposi jo 80e ja samanlainen reissu olisi pitänyt tehdä heti parinpäivän päästä, ei sovi mun lompakolle todellakaan, kiitos.

Pari päivää pidin paastoa, ja se olikin oikein hyvä vaihtoehto. Sai miettiä hieman omia syömisiään ja suhdettaan ruokaan. Sen lisäksi olen vielä lukenut tässä lähiaikoina Mats-Eric Nilssonin Petos lautasella -kirjaa. Suosittelen erittäin lämpimästi jokaiselle. Ei sitä tule ajatelleeksikaan, mitä kaikkea shaissea me työnnetäänkään kurkustamme alas ja miten kuluttajaa huijataan ja huiputetaan. Se on myösavannut silmiäni ja saanut pohtimaan suhdettani ruokaan. Olen jo muutamana kauppareissuna tiiraillut tuoteselosteita ja valinnut useammin luomutuotteen.

Miten suhteeni ruokaan on siis muuttunut tässä vajaan kuukauden aikana? Olen tajunnut, että kehoni ei tarvitse sokeria (lue:suklaata,pullaa,piparia), eikä sipsejä tai muutakaan epäterveellistä. Haluan syödä puhtaampia ruokia, joissa ei ole niin montaa E-koodia, esim. leivänpäällismakkaran olen vaihtanut noin 80%:sta lihasta 100%:een lihaan. Juustosta pitäisi päästä vielä eroon. Sitä kovaa rasvaa ei kehoni myöskään tule tarvitsemaan.
Yksinkertaisilla valinnoilla päästään jo pitkälle. Jos "dieettini" koostuisikin nyt tavallisesta perusruuasta, joka ei maksa maltaita eikä sitä ruokaa tarvitse olla erikseen joka ilta värkkäämässä, voisi sen noudattaminen olla hitusen helpompaa.

Lähipäivinä olen kuluttanut aikaani töissä piirtelemällä. Harjoitusta, harjoitusta. Haluaisin myös kovasti uudet värikynät. Piirtelen tällä hetkellä lasten värikynillä, haluaisin sellaiset vesiliukoiset värikynät.  No, tässä nyt muutama piirrelmä:

Nyt alkoi minun viikonloppuni, sunnuntai ja maanantai! Hyvää viikonloppua itse kullekin :)

Kohti unelmavartaloa...

Voisiko sanoa että matkaa on vähintäänkin tuhat kilometriä. Askel kerrallaan mennään, vauvanaskelia. Mutta sinne mennään! Hampaat irvessä! Verta, hikeä ja kyyneleitä! Mutta myös onnistumisen iloa ja tyytyväisyyttä.

Onko mulla aikaa rehkiä? Miten mä kerkeän väh. 4krt viikossa salille ja 4krt viikossa aerobista?


rishikajain.com


Niin. tekosyitähän löytyy aina. Aerobisen ja salitreenin voi yhdistää, niinkuin olenkin tähän asti tehnyt. 30min aerobista alkuun (käy myös lämmittelystä samalla) ja perään salitreenit. Ei oo ihan hirveen osa sun päivästä. Voi herätä vaikka vähän aikasemmin, jotta kerkiää salille. Treenit voi suorittaa myös kotona, löytyy jumppapallo sekä kahvakuula.


totalfitnessexperience.com

Niin, sinne salille tai ulos kantsii AINA lähteä. Mikään ei voita sitä tunnetta, kun oot alkuun ollut että "En mä nyt tänään jaksais lähtee...jos mä sit huomenna" Ja sit takaraivossa huutaa ääni: "Fine, be fat forever" Ja sit lähet salille. Se tunne treenin jälkeen on ♥


physicalmotivation.com

Ja se ei oo hikeä, se on läskiä mikä itkee! Ehkä paras motivaatiolause ikinä.


zomt.com.au

Vaikka tekisit joka ikinen päivä vatsalihaksia hulluna repimällä, mutta syöt päin mäntyä, ei niitä lihaksia sieltä kyllä esiin saa.

Hassua kyllä ehkä, mutta mun suurin huolenaihe on, että miten kerkeän syödä kaikki tarvittavat ruoat.

Raakasuklaa

69 päivää sitten lupasin Facebookissa seuraavaa: Se alkoi nyt muuten SUKLAANSYÖNTILAKKO. Olen syömättä suklaata 50 päivää + niin monta päivää kuin tähän tulee tykkäyksiä! :) Tykkäyksiä tuli vaivaiset 19. Nyt siitä on siis 69 päivää ja sen kunniaksi ajattelin ostaa raakasuklaan valmistuspaketin. Ostin omani Life myymälästä ja äitini osti Sokokselta erimerkkisen ja antoi sen minulle.

Cocovin raakasuklaapaketin sisältö

- neitsytkookosöljy
- agavesiirappi
- kuiva-aineet samassa pussissa:

• Kylmäpuristettu kaakaovoi
• Lucumajauhe
• Raakakaakao-jauhe
• Maca-jauhe
• Kalaharin suola

- Goji-marjat
- muotit
- Superfoodit ABC-vihkonen

Leaderin raakasuklaapaketin sisältö

- 1 pss raakakaakaovoita
- 1 pss jauheita (lucuma, raakakaakao, carob-jauhe, kookoksen kukintanektarijauhe, himalajanruususuola)
- 1 pss Goji-marjoja
- 1 pss mantelirouhetta
- 1 prk neitsytkookosöljyä
- 1 pll agavenektaria
- n. 60 muottia
- esite + ohjeet

Päätin kokeilla ensin Leaderin raakasuklaapakettia, koska ohjeet vaikuttivat helpommilta. Ohjeessa sanotaan, että paketillisesta raaka-aineita tulee noin 60 annosta, joten puolitin aineet kun en halunnut tehdä niin isoa satsia ensiksi.

Päätin selvitä ihan vedenkeittimellä, koska raakasuklaatahan ei tule kuumentaa missään vaiheessa. Keitin siis vettä, ja odottelin että vesi haalenee noin 45 asteiseksi, jotta se ei ole liian kuumaa.

1. Sulata neitsytkookosöljy ja raakakaakaovoi lämpimässä vesihauteessa (ei kuumassa vedessä).

Raakakaakaovoita ennen sulatusta

Ensin siis sulatin neitsytkookosöljyn juoksevaksi, jotta sen voi annostella ja punnita. (Jos teet koko satsin kerralla, luonnollisesti sinun ei silloin tarvitse punnita mitään)

Sulatettu neitsytkookosöljy sekä raakakaakaovoi sulamassa vesihauteessa

Neitsytkookosöljystä ja raakakaakaovoista tulee melkein kirkasta litkua

2. Lisää jauhepussien sisällöt ja agavenektari sulatettuun rasvaseokseen.

Raakakaakaovoi, jauhepussi sekä mantelirouhe

3. Sekoita hyvin, kunnes massa on tasalaatuista ja juoksevaa.

4. Lopuksi lisää joukkoon halutessasi goji-marjat ja/tai mantelirouhetta.
Itse päädyin mantelirouheeseen tällä kertaa.

Kaikki ainekset sekaisin, valmista raakasuklaaseosta

5. Kaada juokseva massa annosmuotteihin.

6. Anna massan jäähtyä kiinteäksi jääkaapissa. Nauti!

Ja sitten ei muuta kuin jääkaappiin ja odottelemaan työn tuloksia!

Kaakaota valmistetaan Theobroma cacao -nimisen puun hedelmistä. Raakakaakao on yksi maailman ravinnetiheimmistä ruoka-aineista. Kaakao sisältää yli 1200 aktiivista ainesosaa ja n. 10% kaakaon painosta on antioksidantteja. Antioksidantteja on jopa enemmän kuin goji-marjassa, acai-marjassa, mustikassa, punaviinissä ja kranaattiomenassa yhteensä! Raaka kaakao sisältää korkeita pitoisuuksia esimerkiksi magnesiumia, rautaa, kromia, sinkkiä, kuparia ja rikkiä. Lisäksi kaakao on erittäin hyvä kuitujen lähde. Raaka kaakao sisältää runsaasti aivojemme toimintaan vaikuttavia ainesosia (mm. magnesium, tryptofaani, serotoniini, anandamidi).

Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, oli muutes sen verran hyvää, että! Seuraavaksi aion kokeilla toisen paketin ohjeilla ja raaka-aineilla.